#TienesQueVernos
Más de un millón de personas en España tenemos Baja Visión. Es un grado menor que la ceguera, no puede corregirse ni con cirugía ni con gafas, y nos limita en las actividades de nuestro día a día.
A pesar de ello, somos capaces de realizar muchas cosas que ni si quiera podíamos imaginar: patinar, viajar, volver a coser, leer…
Tienes que vernos.
A pesar de ser un grupo tan grande, la Baja Visión es todavía invisible para muchas personas. Pero con más apoyo, más investigación y más visibilidad, podríamos hacer mucho más. Hacer más fácil nuestro día a día. Mejorar nuestro futuro.
Porque si nos ayudas, si nos ayudan, somos capaces de mucho.
Carlos es periodista, tiene retinosis pigmentaria y practica skateboarding.
¿Por que elegiste hacer skateboard en lugar de otros deportes más sencillos para tu condición visual?
Desde pequeño me gustaron los deportes sobre ruedas. Cuando tenía buen resto visual montaba en bicicleta y siempre estaba buscando algún sitio por donde saltar o bajar rápido. Es cierto que cuando mi pérdida de visión fue más notable dejé ese tipo de deportes y me centré en hacer otras cosas como tocar la guitarra. No obstante, hace un par de años me topé con un chico, llamado Dan Mancina, que también tiene retinosis pigmentaria y que hace skate. Vi que se podía montar en monopatín y usar el bastón, así que me compré una tabla y empecé a practicar.
¿Montas tu solo?
No. Tengo un profesor que me ha acompañado en todo el proceso de aprendizaje. Me ayuda a reconocer los espacios, me describe los trucos, y, en ocasiones, voy cogido de su mano para hacer ciertas cosas.
¿Te fue fácil encontrar un profesor dada tu condición de baja visión?
Para nada. Primero empecé con un chico que me dio clases durante un tiempo, pero no me fue bien con él. Investigando por las redes sociales di con mi profesor actual. No tiene ninguna formación en tratar con personas con discapacidad visual, pero ha ido aprendiendo y nos hemos compenetrado muy bien. Además, dar clases conmigo le ha enseñado muchas cosas, así que se puede decir que ambos estamos aprendiendo.
¿Cómo reconoces el espacio a la hora de moverte por las pistas de patinaje?
Siempre voy con alguien, un profesor o un amigo, que me ayuda y me describe el entorno. Después, me doy una vuelta andando y pasando el bastón por todas las rampas y módulos para tenerlos controlados. Luego ya me doy un pequeño paseo montado en el monopatín y finalmente encaro las secciones de la pista donde voy a lanzar los trucos. No hago grandes series, sino que visualizo la zona, tiro un truco y paro.
¿Cómo te sientes cuando te ve la gente patinando?
Siempre que voy a un sitio nuevo donde hay gente que no conozco me pongo un poco tenso. Vienes cogido del brazo de un amigo, sacas el monopatín y el bastón y la gente se queda mirándote. Yo no los veo, pero siento sus miradas. Empiezo a mi rollo y a patinar con mis amigos. Al cabo de un rato, la gente viene, te pregunta, habla contigo y esa persona empieza a comprender. Es algo inusual, pero siendo que cuando pasa un tiempo las personas empiezan a normalizarlo.
¿Qué es lo más difícil del skate con baja visión?
Las caídas. Cuando estás aprendiendo un truco nuevo tienes que practicarlo muchas veces para que tu cuerpo absorba la memoria muscular. Al final, en este deporte es casi todo memoria muscular. Lo malo es que en ese proceso hay muchas caídas y claro si tienes baja visión, a veces no sabes que te vas a caer hasta que no estás planchado en el suelo. Con la experiencia el cuerpo sabe cuando algo va mal, pero si es algo imprevisto no puedes anticiparte a la caída.
¿Cuál es la caída más complicada que has tenido?
He tenido muchas en las que he salido ileso, pero recuerdo algunas en las que no he tenido tanta suerte. Una vez, con mi primer profesor, me desvié y se me clavó el monopatín en una barandilla y salí disparado hacia delante. No sabía lo que había pasado hasta que no tenía la cara en el cemento. Otra vez, estaba subiendo y bajando por un plano inclinado como si fuese una ola y estuviese haciendo surf, pero, a pesar de que estaba en una pista de skate, una mujer estaba dándose un paseo sin mirar a su alrededor y bueno, ya podéis imaginar lo que pasó: choque de trenes.
¿Recomiendas a la gente con baja visión que haga este tipo de deportes a pesar de que corre algún riesgo?
Desde luego. Las personas con baja visión corremos riesgos desde que salimos de casa. Un coche que se salta un paso de cebra, un bolardo en un sitio inexplicable o una señal que no ha detectado tu bastón. Al menos, un deporte como el skateboard es algo que he elegido yo. Además, cada uno pone sus límites. La clave es hacerlo porque te gusta y porque te hace sentir bien. No por ser el mejor. Por eso, recomiendo a todas las personas con discapacidad visual hacer todo aquello que les guste. Con adaptaciones, con ayuda y con mucho sentido común.

¿Qué es la baja visión?
Es tener una agudeza visual entre 0,3 –0,1 en el mejor ojo, o una reducción del campo visual entre 30º – 10º.
Es un grado menor que la ceguera, e implica una pérdida importante de visión que no se puede corregir con gafas ni con cirugía, y que dificulta y/o incapacita para la realización de tareas de la vida cotidiana.
¿Qué patologías pueden causar baja visión?
Distrofias de conos y bastones · DMAE · Glaucoma · Catarata congénita · Miopía magna · Retinopatía diabética · Retinosis pigmentaria · Retinoblastoma
¿Cómo ven las personas con baja visión?

El distintivo “Tengo baja visión” y el bastón verde
ESTE DISTINTIVO Y ESTE BASTÓN IDENTIFICAN A LAS PERSONAS CON BAJA VISIÓN

NO TE SORPRENDAS SI
• Caminan despacio o se paran en seco.
• No se apartan si se cruzan contigo.
• Se tropiezan.
• No te saludan aunque te conozcan.
• Te piden ayuda.
¿CÓMO AYUDARLES?
• Pregunta qué necesita.
• Dirígete a él / ella con normalidad.
• Usa palabras claras, evita gestos imprecisos.
· Si caminas con él / ella ofrece tu ayuda.
·Describe el entorno y posibles obstáculos.
ACCIÓN VISIÓN ESPAÑA
Somos una entidad sin ánimo de lucro fundada en 2012 y declarada de utilidad pública que agrupa a distintas asociaciones que trabajan por y para las personas con patologías visuales y baja visión, ofreciendo apoyo, recursos y acompañamiento para fomentar su autonomía.
Pertenecemos al Foro Español de Pacientes (FEP), al Consejo Español para la Defensa de la Discapacidad y Dependencia (CEDDD), a Retina Iberoamérica, al Foro Social de la Discapacidad Visual (FSDV) y al Observatorio Nacional de Enfermedades Raras Oculares (ONERO).
Te invitamos a conocer las entidades que forman parte de ACCIÓN VISIÓN ESPAÑA en esta página.
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Programa financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 y con la colaboración de Bayer Hispania S.L.U.

