¿Es malo mirar el móvil a oscuras antes de dormir?
Mirar el móvil antes de dormir forma parte de la rutina diaria de muchas personas. Revisar mensajes, consultar las redes sociales o ver vídeos durante unos minutos antes de acostarnos puede parecer un hábito sin importancia, sin embargo, pasar mucho tiempo mirando una pantalla puede provocar molestias oculares, especialmente cuando mantenemos la vista fija durante periodos prolongados. Uno de los