En medio de tanta tristeza en estos últimos días, queremos compartir un mensaje de optimismo y transformación personal. ¿Sabías que nuestro cerebro tiene la capacidad de ayudarnos a superar obstáculos y mejorar nuestro bienestar? Ana Ibáñez, ingeniera y entrenadora cerebral experta en neurociencia aplicada, afirma que sí es posible. Según Ana, no solo podemos fortalecer nuestra autoestima y habilidades, sino también aprender a gestionar mejor nuestras emociones y afrontar con más seguridad los retos que nos trae la vida.
Inspirada en las palabras del pionero Ramón y Cajal, Ibáñez recuerda que “todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”. Desde hace más de 15 años, su labor se centra en investigar cómo utilizar los avances de la neurociencia para entrenar la mente y encontrar mayor bienestar y rendimiento. Es fundadora de MindStudio, donde desarrolla programas de alto rendimiento mental para niños, adultos, equipos deportivos y directivos de empresas.
A través de entrenamientos específicos, Ibáñez nos invita a descubrir que la autoestima se cultiva desde el cerebro y que todos tenemos la capacidad de reprogramar nuestras conexiones neuronales para vivir con mayor satisfacción. En su último libro, Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (Ed. Planeta), explora técnicas prácticas para lograr cambios positivos y duraderos.
Si quieres conocer más sobre sus ideas y sus propuestas para aprovechar el potencial de nuestro cerebro, te invitamos a ver el video de una conferencia de Ana Ibáñez a continuación: